¿Te has preguntado alguna vez si tu fruta favorita tiene las propiedades que tu cuerpo necesita?
En este caso puntual vamos hablar del plátano, y como no, si es de la fruta preferida de muchos alrededor del mundo.
Todos sabemos que el plátano es una fruta rica en potasio que nos aporta energía y además de todo funciona como una golosina deliciosa. ¿Pero qué más sabemos de este fruto? El plátano posee estas y otras muchas cualidades que no son tan conocidas. Algunas de estas propiedades pueden ayudarnos mucho en nuestra vida diaria. Por eso hoy vamos a conocer algunas de sus propiedades que seguro no conocías.
-El plátano reduce los niveles de colesterol en la sangre: Esto se debe a que contiene antioxidantes naturales como zinc, selenio, vitamina C y vitaminas de complejo B.
-Reduce los calambres musculares: Debido a su alto contenido de potasio que es ideal para combatir los calambres.
-Regula nuestro sistema nervioso ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad: Gracias a que contiene triptófano, un tipo de aminoácido que ayuda a nuestro organismo a elaborar sus propias proteínas, lo que ayuda a que el cerebro segregue serotonina.
